「休むこと」の大切さ♪


 
こんにちは☆
久々に肌荒れを起こしてしまいました☆
肌荒れは、体に毒素が溜まっているサイン。
こんな時は、「与える」よりも、「出す」を意識して!!
シンプルスキンケアで、お野菜やフルーツをたくさん摂取しましょう♪
 
私が大好きなシンプル手作りドレッシングは、
オリーブオイル:お酢=1:3
に、塩コショウで終わりです☆
使用するオリーブオイルは、
こちらのブログで紹介した(→良質な油について)、
レモン味のオリーブオイルです☆
 
フルーツサラダには、ヨーグルトをかけて。。。
これだけで、お腹いっぱいで、幸せ~♪
 
さて、今日は、「休むこと」の大切さについて、書いてみようと思います☆
 
先日も書きましたが、私は、
 
The・完璧主義
 
な人でした☆
 
何かを始めると、ストイックにそれに打ち込みます☆
もう、100%の力を出しに出し切って、それに臨みます!!
 
で、挙句の果てに、バーンアウトして、終わりますヽ(*゚ω゚)ノ
 
とにかく、休むこと、立ち止まることは、
サボることであり、怠けることであり、
とても、とても悪いこと!!
と、自分で決めつけて、
休む許可を出すのを忘れていました☆
 
でもこれ、まじめな方、
がんばりやさんな方、
そして、私のように、完璧主義の方に多いのかなぁと思います☆
 
でもね。。。
 
休むことも仕事の一部!
 
なんですよん♪
 
「休むこと=怠け者」という、
 
自分の中のネガティブなブロックを、
外してあげてくださいね☆
 
このブロックが外れると、
休むこと=目標を達成する(夢を叶える)過程
 
と、ポジティブに受け止めることができます☆
 
どういうことかというと、
どんな夢でも諦めたらそこで試合終了(ってなんかの漫画のセリフにありましたね。)、
なので、逆に考えると、諦めなければ夢は200%叶うし、
自分が、あきらめず、継続できる程度のスピードとエネルギーを使おう♪
ということです☆
 
そのためには、
100%全速力で走り続けるより、
70%~80%くらいの力で、
楽しみながら続けられたら、
いいですよねん☆
 
休むタイミングとしては、
イメトレの記事同様(→目標を立てた次は)、
 
目標に向かって、楽しみながらがんばっているか?!
目標に向かって、苦しみながらがんばっているか?!
 
ということかなと思います☆
 
もちろんのこと、後者は、少しそこから離れて、
休憩を入れる必要があるのかなーと思います☆
 
2~3日そこから離れて、
おいしいケーキとコーヒーで自分のご機嫌を取れば、
また「もう少しだけがんばってみようかな?!」という気分になれるはず☆
 
不思議なことに、
ちょっとだけ前向きになったと同時に、
欲しかった情報や、
素敵なアイデアなどが、どんどん浮かんできて、
びっくりするくらい、上昇気流に乗れちゃうんですよん♪
 
「いやいやながら、頑張っている自分」は、
「少し休もうよ~」
「このままだと夢から遠ざかってしまうよ~」
のサインでもあったりします☆
 
そのサインを逃さず、
「夢を叶えるために」、きちんと休もう☆
 
そして、「やらなきゃ」から、「やりたい!」という気持ちになったら、
またやればいいです☆
 
私はというと。。。
 
何もやりたくない時は、
 
ほーーーーーーーーーーーーんとに一日中何もしなかったりします☆
 
自分でもびっくりします(*゚Д゚*)
 
でもだからこそ、
続けていけていることも多く、
「休むこと」の大切さを、痛感しています☆
 
そして、
 
真面目な方や、
がんばりやさんや、
完璧主義の方にとっては、
休むことは、かなり勇気のいることだと思いますが、
その勇気を振り絞って、きちんと休むことが出来た時は、
 
たっくさんほめてあげてくださいねん♪
 
だって、本当に勇気のいることだもの☆
 
きちんと休めてえらいぞ~!!
 
そして、ご褒美には、甘ーいケーキを☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
 
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