私のお気に入りのRawHoney☆



 
こんにちは☆
髪の毛がどんどんどんどん伸びてきています。。。
早く日本で切りたいよぉ~( ;∀;)
 
さて、今日は、Facebookにて、ハチミツの件でコメントをいただいたので、
最近、愛飲しているハチミツをご紹介したいと思います☆
 
ハチミツの美容ネタは、今までいろいろ書いてきましたが、
※こちらで紹介しているハチミツは、raw honeyではないので、参考程度に!!
 
 
今回は、特に「便秘」に特化して書いてみようと思います☆
 
意外かもしれませんが、ハチミツは、
便秘にいいとされる、乳酸菌やオリゴ糖が含まれているんです♪
 
オリゴ糖は、こちらの記事でも書きましたが、
 
 
腸内の善玉菌のエサになってくれるので、
腸内環境を整えることができます☆
 
1日に、3~5g摂取すると、善玉菌が数倍になるようなので、
私は、料理には、上記のオリゴ糖を使ったり、
ハーブティーには、ハチミツを入れて飲んでいます☆
 
で、私が愛飲しているハチミツは、
こちらのオーガニックショップで売っている、
その名も、「Raw honey」というものです☆
グラム売りで売っていて、500gくらいで、$5ちょっとになると思います☆
 
Facebookにも書きましたが、
これを飲み始めてから、便秘にまったくならず、
毎月恒例の生理前ですら、大丈夫でしたヾ(*≧∀≦*)ノ
 
リンクが多い記事になってしまいましたが、
詳しく知りたい方は、過去のブログも参考になさってくださいねん♪
 
こんな感じで、美容情報等、なんか質問があれば、
Facebookか、上記のアドレスに、メールをいただければ、
また記事にしていきたいなと思います☆
 
お気軽にどうぞ~♪
 
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そして、今日のお昼ご飯に、
エッグベネディクトに挑戦しました☆

 
パンは、全粒粉パン(丸く切り抜いています)、卵はSサイズで小さいもの、
ソースは、バター不使用のもので、かなりヘルシーに仕上げました☆
 
Facebookでもシェアしましたが、
レシピはこちらです~☆
 
あっ!またリンク入れちゃった。。。
 
そーいえば、ここ半年くらいバターというものを買ってないなぁ。
 
 
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