痩せるオイル?!ココナッツオイル☆


 
こんにちは☆
先日、YouTubeで、ヘルタースケルターとノルウェイの森が見れちゃいました☆
ずっと見たかった映画なので、うれしい♪
 
皆さんの演技、本当にすごいですね☆
 
さて、今日は、ココナッツオイルのお話です☆
 
最近、ココナッツオイルを摂取しています☆
ココナッツオイルは、セレブの間でも話題の美容法で、
私の大好きな、ミランダカーも、毎日大さじ4杯は、必ず摂取しているんだって!!
 
そんなココナッツオイルですが、
美容には持って来いのオイルなんです♪
 
まず、鉄分、カリウム、マグネシウム、食物繊維が豊富で、
オイルなのに、植物性なので、脂肪になりにくいんです♪
さらに、ついてしまった脂肪を燃焼してくれるため、
ダイエットには持って来い!!
 
また、腸内をきれいにするデトックス効果もあり、
まさに、「痩せるオイル」なんです☆
 
もちろん、そのまま保湿オイルとして使ってもオッケーですよん♪
私も、ボディオイルとしても使っています☆
 
さて、そんなココナッツオイルですが、
私が試してよかった摂取方法をご紹介しますね☆
 
・そのまま飲む
 
そのまま飲むのが、大丈夫な方は、ティースプーン2~4杯を目安に、
そのまま飲んでみてください☆
 
・口をゆすぐ
 
100年以上前から続く、アーユルベーダのデトックス方法の一つ。
口に含んで、15分~20分、くちゅくちゅするだけです☆
口の中からココナッツオイルが浸透し、デトックスをしてくれます☆
 
・バターの代わり
 
バターの代わりにココナッツオイルを使うと、
バターを使ったような仕上がりになります☆
先日、バターの代わりに、ココナッツオイルを使って、シーフードピラフを作ったのですが、
バターを使ったような、まろやかな味になりました☆
 
・バニラアイスにかける
 
ココナッツオイルは、冷やすと固まるのですが、
アイスにかけても、固まります☆
ココナッツ風味のキャンディーが、アイスの上で出来て、おいしい♪
 
・レモン+ココナッツオイル+ホットウォーター
 
ミランダカーの摂取方法☆
油っぽさがなくて、飲みやすかったです☆
 
・コーンフレーク+ココナッツオイル
 
コーンフレークに、ココナッツオイルを垂らして、
冷蔵庫で凍らせるだけ☆
 

 
温度が上がると溶けちゃうので、
持ち運びはできないけど、
小腹がすいた時に、つまめるし、
太らないオイルなので、罪悪感なし(。-_-。)
 
なんだか、むくみが解消するし、
便秘にも効果があるので、
とってもおすすめです☆
 
用途多様なので、一つあると便利ですねん♪
 
日本に帰る前に、
買って帰るものがまた増えてしまったよ。。☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
 
 
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