白湯美容法♪


 
こにゃにゃちは☆
今日は、久しぶりにドライブに行ってきました☆
車内カラオケは、大好きです☆
昔の大好きだった、Decayという曲がプレイヤーの中に残っていて、
そればっかり聞いていましたが、
いい曲って、何度聞いてもいいですよねん♪
 
ギター弾けるようになりたいなぁ☆
 
さて、今日は、先日、ちょっと冒頭に書いた、白湯について書いてみようと思います☆
 
テレビを見ていて、
ベッキーと長澤まさみさんの肌がとってもきれいだなーって思ったので、
早速、こちらの二方の美容法について調べてみると、
共通したことがありました☆
 
それは、
 
白湯を飲んでいること
 
でした!!
 
ちなみに、白湯と書いて、「さゆ」と読みます☆
白いお湯と書くから、なんか特殊なお湯なのかと思いがちですが、
ただ単に、冷ましたお湯のことです☆
 
※白湯美容法に関しては、50度くらいが好ましいと言われています☆
 
で、このただのお湯がなぜいいかというと、
内臓が温まるので、血行がよくなって、代謝アップにつながるわけです!!
 
代謝が上がると、いいことがたくさんあります☆
というか、いいことしかありません☆
 
まず、痩せやすい体になってしまいます♪
 
ちなみに、内臓の温度が1度上がると、基礎代謝が10%~12%上がるということです☆
 
むくみ解消しちゃいます♪
 
血行がよくなるため、冷え・むくみが解消されます☆
 
美肌になれちゃいます♪
 
肌の新陳代謝も上がるので、ターンオーバーも促進されます☆
 
デトックスできちゃいます♪
 
内臓機能が温められて、消化が促進!便秘も解消できます☆
 
 ちなみにアーユルヴェーダでは、白湯は、
「体を温めて内臓を掃除する」という古くから伝わるデトックス方法なんだそうです☆
 
私は、前回のブログに書いたように、
酵素ドリンクも始めたので(こちらのブログ→酵素ドリンク始めました
何が効いているかは分かりませんが、
とにかく、代謝が非常によくなり、
冷えと便秘が少しづつ改善されているように思います☆
 
あと、先日の胃カメラ以来、
あまり食欲がなくて、ご飯もあまり食べれなかったのですが、
(食べても、気持ち悪くなってしまう。。。)
痩せるどころか、太ってしまったのです。。。
 
きっと極端に食べる量が減ったので、
体が蓄えようとしたのではないかなと思います☆
寒かったので、むくみひどかったし、顔がパンパンになりますた。。。
 
でも、酵素ドリンクと白湯を飲み始めてから、
食べる量が戻りつつあるのにも関わらず、
体重が、ちょっと落ちましたヽ(・∀・)ノ
 
代謝が上がっているのと、酵素ドリンクは、栄養たっぷりなので、
ご飯の前に飲むと、栄養素が体に吸収されて、
体が蓄えようとしないのかなと思いました☆
 
また、便秘解消について、
朝、冷やして無理やり出す!っていう方法(冷水、コーヒーなど)もあるかと思いますが、
スッキリヾ(*≧∀≦*)ノできない場合が多いのではないかと思います☆
 
なので、スッキリヾ(*≧∀≦*)ノしたい場合は、
「冷やす」のではなく、「温める」方が、断然よいです☆
 
ちなみに、私は、毎回お湯を作るのが面倒なため、
ポット(↑上記写真)を買いますた☆
 
これなら、温めたお湯を、保温しておいてくれるので、
毎回温める手間が省けます☆
 
長くなりましたが、女性は特に、体を冷やさないように気をつけてくださいねん☆
0円で出来る美容法なので、おすすめです☆
 
全く関係ないのですが、
最近のアプリの、「美肌モード」というものはすごいですね(+o+)
 
こんな私の肌が。。。。
 


ここまで美肌になっちゃいますヽ(*>∇<)ノ


 
今、モデルさんや、芸能人の方が、
すっぴんをブログに載せていますが、
これを使っているのでは?!。。。と思います☆
 
あまりにもきれいすぎて、
焦ってしまいますが、
みんな人間なので、
ニキビも毛穴もあるはずです☆
 
オーストラリアは今は、冬ですので、
できるだけ温かいものを飲んで、
体を冷やさないようにしてくださいねん☆:*・゚(●´∀`●):*・゚
 
 
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