PMSに月見草オイル(イブニングプリムローズオイル)


 

 
こんにちは☆
今月はありがたいことに予定がいっぱい♪
ありがたや~
 
そんな予定と仕事の合間を縫って、
↓↓こんなもん作りました~↓↓
 
 
これは、今までこのブログで紹介した美容化粧品とそのブログ記事、
購入できる通販サイトを、まとめたものです☆
 
まだ製作中で、完成ではないし、
もっと「こうしたい!」というデザインなどがあるのですが、
自分のPCスキルがそこまで追いつかないところもあって。。
 
まだまだまとめきれていない記事などもあり、
今後もどんどん更新していきますので、
お楽しみに~♪
 
さて、今日は、月見草オイル(イブニングプリムローズオイル)のご紹介です☆
 
宇津木式のスキンケアで、肌の調子が良かったのですが、
やはり生理前には、どうしてもニキビができてしまいます。。
 
前までは、生理前でも、ニキビが出来ることはなかったのですが、
今年に入ってからが、本当にひどい。。
 
ニキビ改善のために出来ることは何でもしてきた!
 
いろいろなスキンケアを試したり、
化粧は一切やめたし、
野菜中心の生活にしてみたり、
毎日、朝晩、ヨガをしているし、
スクワットも一日65回しているし、
睡眠時間は十分とっているし、
ストレスコントロールのために、一日一回は散歩するようにしているし、
ビタミン系のサプリも飲んでみた!
 
でも、こんなに努力しているのに、
生理前は必ずニキビができてしまう。。
 
これはもう、スキンケアとかそういう問題じゃなくて、
ホルモンバランスの問題。。
 
・・・ということで、月見草オイルのサプリメント始めました♪
 
月見草オイルとは、
月見草の種子から抽出したオイルです☆
 
この月見草オイルには、ガンマリノレン酸という、
女性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素が豊富に含まれており、
女性ホルモンのバランスを整えてくれるのです☆
 
アメリカやヨーロッパでは、昔から飲まれているサプリメントなんですよん♪
 
また、血糖値、コレステロール値を下げる効果もあり、
ダイエットが期待できちゃう他、
美肌効果や、アトピー性皮膚炎にも効果的と言われています☆
 
まだ飲み始めて少ししかたっていないのですが、
 まず、飲み始めた日の夜は、とにかく久しぶりに熟睡できました!!
 
私は、不眠症まではいかないのですが、
ここ数か月間、寝つきが悪いのと、
起きてもスッキリしないというのが続いていました。。
 
でも、その日は、よく寝たー!と思って時計を見たら、
朝の5時半だった。。。
 
起きた後もすごくスッキリと、体調がよいのを感じます☆
 
そして、なんと、生理前のニキビに効果がある!!
 
今、生理前真っ最中ですが、
新しいのが出来ないのと、
出来てしまったニキビは、徐々に小さくなっているのを感じます☆
 
 精神的にも安定しているし、
これは期待できるかも?!
 
基本的にこういうハーブや漢方って、即効性はないものですが、
私の体には合っていたのかなと思います☆
 
今月はまぁさておき、
肝心なのは、来月のPMSへの効果☆
 
思いっきり期待して飲み続けることにします☆
 
ちなみに、月見草オイルのサプリメントは、
日本ではあまりメジャーではなく、通販がほとんどですが、
オーストラリアは、薬局などで簡単に手に入ると思います☆
 
スペルは、Evening primrose oilです☆
 
オーストラリアに住んでいる時に、知っておけばよかった。。
 
↓↓私は、安心・安全、生活の木さんで購入↓↓
 
 
PMSがひどい方は、お試しください☆
 
話変わりますけど、
先日ご紹介した、Rocketnewsの最新記事、
お腹が痛くなるほど笑いました。。
 
↓笑いが欲しい方はどうぞ~↓
 
 
 
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