イブニングプリムローズを1か月飲んだ結果♪

 

 
こんにちは☆
こちらは、ワーホリの時にSurfersのAddidasで購入した、
GoldCoast限定のパーカーです☆
 
本当は、もっとダボダボで大きかったのですが、
乾燥機のせいでキッズサイズに早変わり。。
私にはちょうどいい塩梅になりました☆
 
色もかなり落ちて、古着っぽくなって逆にいい感じ♪
 
下のスウェットは、オサレな人気ブロガーさんの、
RONI RONIさんのブログで紹介されていて、
帰国後、即効、ユニクロに買いに行きました!!
私は短い方を購入☆
 
ヒールにも、運動靴にもあう、万能パンツです☆
 
さて、本日は、「月見草オイル(イブニングプリムローズ)」を1か月飲んでみた結果、
について、書いてみようと思います☆
 
 
本当は、1日3粒なのですが、
私は、朝晩と1粒づつ飲んでいたので、
1か月以上ですね。。
 
実際に飲んでみて思うのは、
PMSの精神的な症状には効果があったように思います☆
 
例えば、イライラ、不安感等の症状が、
かなり和らいだ気がします☆
 
もちろん、ちょっと気分の浮き沈みがあるのですが、
「今、生理前かぁ」って思うと、
スーッと引いていくという感じで、
コントロールができるレベルでした☆
 
飲み始める前は、
コントロールが効かない部分も多くありましたので。。
 
海外に住むと、それだけでいろいろストレスがありますし、
ホルモンバランスも崩れると思うので、
オーストラリアにお住みの方で、
PMSがひどいという方は、試してみるといいかもしれません☆
 
・・・というのも、前回も書きましたが、
イブニングプリムローズは、オーストラリアの方が、
手軽に、そして、日本より安く手に入るサプリです☆
 
薬局などで、普通に売っていると思うので、
気になる方は、是非お試しください☆
 
で、もう一つ・・・
ニキビへの効果ですが、
私に関して言えば、
 
全く効果がなかった(*゚Д゚*)
 
生理前には、いつもの通りに、吹き出物が出ました。。
 
でも、今までフェイスラインだったのが、
今回はおでこになりますた。。
 
フェイスラインのニキビは、
まさにホルモンバランスの乱れが原因と、言われていますので、
もしかしたら、何かしら効果はあったのかもしれません。
 
効果も個人差がありますし、
ニキビに効く人もいるかと思いますので、
参考程度に☆
 
PMSと生理前のニキビに、
私が今までに一番効果があったと思えるのは、
やはり漢方薬の、
 
「加味逍遥散(かみしょうさん)」
 
ですね☆
 
 医者に行かないともらえないので、
ついつい市販のサプリに頼ってしまいますが、
近々もらいにいこうと思います。。
 
そんなわけで、参考になれば幸いです☆
 
 
★Miyabikoの今までの美容情報をまとめたページ>>My skincare recipe
 
 
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